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커피믹스는 돼지목살급 지방 덩어리

커피믹스..정말 많은 분들이 좋아하고 있죠..저도 모닝커피는 물론이고 하루에 5잔 이상의 커피를 먹는데요..거의 대부분의 커피 믹스로 먹습니다. 커피믹스 정말 맛있죠...^^

오늘 신문을 보니, 서울대 식품영양학과 황금택 교수팀이 커피믹스 지방함량 조사를 발표했는데요..

결과는 충격입니다. 커피믹스가 돼지고기 삼겹살과 목살 수준의 지방을 함유하고 있는 것으로 나타났는데요...혈중 콜레스테롤을 높이는 포화지방인 것으로 나타났습니다.

                                                      <이사진은 커피가 아니라 와인...^^>

지방 함량이 25%를 넘는 것이 9개제품 이었고, 1개제품은 삼격살의 지방과 비슷한 28.4%였다고 합니다. 커피크리머와 커피믹스는 포화지방의 비중이 무척이나 높아서 콜레스테롤 수치를 크게 높일 수 있다고 합니다.

뭐..목살도 자주 먹고..삼결살도 자주 먹지만.....커피믹스에 이렇게 지방이 많을 줄은 몰랐네요.

우리는 매일매일..아침부터 삼격살을 먹으면서 하루일과를 시작하는 것 이었네요..

하지만..아무리 지방이 많다해도..맛있는 커피믹스를 당장 안먹는다는 것을 불가능해 보입니다.

갈수록 식습관이 서구화 되어가고 있고..잦은 회식으로..우리몸에는 안좋은 성분이 지속적으로 쌓여가고 있는데요..다이어트 하시는분들..회식자리를 멀리하는 것도 중요하겠지만...일단 커피믹스부터 멀리하는 것이 중요할 것 같네요.