세계 10대 불랑음식 관심고조,다이어트의 적

세계 10대 불랑음식 관심고조,다이어트의 적

세계 10대 불랑음식 관심고조,음식이 정말 중요합니다.

웰빙바람이 불고 다이어트가 인기를 끌면서 세계10대 불량음식이 다시한번 조명되고 있습니다.

운동도 중요하고 규칙적인생활도 중요하지만, 음식의 중요성은 말할 필요도 없이 무척중요합니다. 좋은 음식을 먹는 것도 중요하지만 유해한 음식을 먹지 않는 것 역시 무척중요합니다.

세계 10대 불량음식은 지난 2005년 세계보건기구(WHO)에서 발표한 것이죠. 영양소는 적은 반면 열량은 높다는 공통점을 가지고 있습니다. 하지만 발표된 음식들을 보면 우리가 좋아하고 자주 먹는 음식들입니다. 그러면 우리는 이제 뭐를 먹고 살아야 할지...

피할 수 없는 음식이지만 가급적 자제하려는 노력이 필요하겠습니다.

운동 열심히 하면 뭐합니까. 음식 잘못먹으면 다이어트 효과가 없는 것은 다 아시죠.

이제 얼마 안있으면 여름입니다. 다이어트 성공하세요.

 

                      <사진출처: 온라인커뮤니티>